皆さんは自分の時間を取っていますか？
忙しい毎日を過ごしているとお、時間が過ぎるのはあっという間...
仕事に、主婦、家事、育児...自分のことは後回しになってしまうのが現状。
そして気づけば疲れ切った自分がいる...
時々全てを忘れて、自分だけの時間を作ってみませんか。
それはたくさんの時間ではなく、１０分、１５分、から始めてみてください。
毎日の忙しさ、そして疲れている身体と心をリセットする時間。
それは自分自身に新たな気持ちをもたらしてくれるでしょう。
そんな時間の使い方もAugment yoga academyではお伝えしています。
ヨガは身体を動かすことだけではなく、毎日の生活全てがヨガなのです。
詳細はこちら
皆様お待ちしております！