先日の満月
養成コースではスタジオいっぱいにキャンドルを灯し瞑想。
たくさんの光に囲まれて心を落ち着かせるひと時。
毎日の瞑想も最終は２０分。
少しずつ集中力も鍛えられています。
毎日違う体に心、そんな毎日がスペシャルで特別な日だと今日も感じました。
さぁ、明日はどんな１日になるでしょうか。
みなさま素敵な週末を！
Candle meditation on a full moon day
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先日の満月
養成コースではスタジオいっぱいにキャンドルを灯し瞑想。
たくさんの光に囲まれて心を落ち着かせるひと時。
毎日の瞑想も最終は２０分。
少しずつ集中力も鍛えられています。
毎日違う体に心、そんな毎日がスペシャルで特別な日だと今日も感じました。
さぁ、明日はどんな１日になるでしょうか。
みなさま素敵な週末を！